14 lat

Młody przestań ściemniać bo zaczynasz mnie denerwować. Wystarczy wpisać w wyszukiwarce Twój nick i poczytać jakie posty zakładasz. Raz poprawiasz wynik w biegu, raz robisz masę, raz nie wiadomo co, raz masz 14 lat, teraz 16. Chcesz bana, czy wolisz być ignorowany? A może po prostu spoważniejsz?

"2 lata temu ważyłem nie całe 55 kg" 2 lata temu miałeś 14 lat , to ile mogleś wazyć? :/ przez ten czas urosleś to i waga poszła w górę, trenuj bedzie dobrze z odzywek mozesz białko+aminokwasy+glutamina moze jakies witaminki, przede wszystkim dieta aha z kreatyn jak nie masz $ to polecam vitalmaxa ;) kiedyś robiłem na nim cykl Zmieniony [...]

Zwykły FBW, nie kombinuj. Masz dopiero 14 lat i twoje ciało dopiero zacznie się rozwijać, więc nie oczekuj za wiele. Uważaj żebyś sobie krzywdy nie zrobił bo w tym wieku nie trudno o głupotę. Lepiej poczekaj jeszcze 1-2 lata, a na razie skup się na treningach sw. Zmieniony przez - -Tomaszek- w dniu 2011-11-13 01:01:53

narciarze jeżdżący przez całą szerokość stoku to zmora, chętnie bym ich rozstrzelał, do tego nie zwracają przeważnie uwagi na to co się dzieje wyżej. Sam jeżdżę na nartach od 14 lat i kocham ten sport, ale tacy ludzie mnie do pasji doprowadzają, grrrr.

jw Chyba, że w życiu nie widziałeś siłowni, masz 14 lat i chcesz mieć tylko super, hiper, niewidoczny kaloryfer. Prawdziwy brzuch wyrabia się od ciężkich ciągów, przysiadów i innych ćwiczeń, w których brzuch pełni rolę stabilizatora. Biorąc pod uwagę, że wielu zapaleńców a6w nie trzyma do tego diety, to o jakiejkolwiek regeneracji nie ma w ogóle [...]

Wiek: 14 lat Staż : 1 msc Dlaczego ja: lato sie zbliża a ja potrzebuje masy, rzeźby i siły!!!! Musze zostać wybrany bo mnie dziewczyna rzuci, bo napisałem jej, że wyciskam 100 na klate. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-04-01 16:09:58

[...] dla siebie informacji . Tak i ja widzę ludzi którzy więcej piszą lub gadają z kolegami czy przez telefon - i też ręce załamuję . Trenuję od 13 roku życia czyli prawie 14 lat ( były przerwy na różne dyscypliny sportowe ) i powiem ci z doświadczenia , że właśnie zeszyt pozwolił mi pójść do przodu kiedy po kilku latach stanełem w miejscu . [...]

Dociąganie zamiast mc doradził mi koleś,który ćwiczy od 14 lat.

Jeśli trenujesz MT i chodzisz na siłownię, to zastosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych spokojnie wystarczy. Linka masz pod moim postem. Eliminacja złych nawyków żywieniowych może sporo zdziałać. O diecie redukcyjnej w wieku 14 lat zapomnij, bo narobisz sobie kłopotów.

Jak dla mnie za maly nacisk kladziesz na technike. A przeciez w wieku 14 lat to jest najwazniejsze

14 lat to nie chodz wogole po ulicach gdzie cie nieznaja i jak jest ciemno a pozatym tym kastetem to jeszcze sam moglbys oberwac jak by ci go zabrali

[...] walki dla zabica czasu a nie szlajasz sie po nocach w bluzach Pit Bulla w kapturze Po nocach i chodzisz nie wiadomo gdzie A policja widziac kogos takiego co ma sadzic moze uciekles z poprawczaka I juz nie pisz nic bo jakis mod sie zderwuje i Banka sprzeda 14 lat i noże kastety bójki ja Pier....... do czego to dochodzi ogarnij sie zmien styl

[...] sie bez obrony Ty pewnie odrazu byś wyskoczył z komorki i kasy ?" dużo zależy od sytuacji . . . ale generalnie to jeszcze nikt mnie kroić nie chciał . . . może dlatego ,że jak miałem 14 lat to grałem z kumplami w piłkę zamiast chodzić po nocy z kastetem "Mi to tam zwisaja komorki ogolnie chodziło mi o te przeszukanie jak [...]

Nie ma jakiegoś ściśle okreslonego wieku najczęściej decydują predyspozycje fizyczne jeden rozwija się wolniej inny szybciej. Wiek 14 lat to aktywność fizyczna oczywiście wskazana choc trzeba pamietać że nie zawsze w pełni jest się rozwiniętym do dźwigania cięzarów zwłaszcza stawy. One są tutaj najbardziej narażone na uszkodzenia dlatego tak ważne [...]

Naprawdę masz 14 lat? Bo jeśli tak, to wyraz użyty ( dawniej ) brzmi abstrakcyjnie.

Co do wieku tak mam 14 lat (01.01.2001) Może trochę tak chodziło mi bardziej że dopiero od niedawna (ok4) miesiące nie moge wyczuć. Przez ten czas wynik co prawda wzrósł ale znaczniej mniej niż na początku.

Nie masz co się martwić na zapas ;) Ja całe życie byłem kurdupel a teraz mam 14 lat i 173cm i cały czas szybko rosnę. myśle że będę miał jakieś 190cm. Ostatnio przez tydzień urosłem 2cm!!!!! Pij mleko, pływaj i miej prosty kręgosłup. To nie zaszkodzi ale może pomuc!

Ja mam 14 lat i 174cm, a przez ostatni rok urosłam jedynie 4 cm. Też się martwię bo piję mleko, ćwiczę na basenie 2 razy w tygodniu i prawie nic nie rosnę, nie chcę być mała, ale cóż mam zrobić:) Pozrowienia dla niewysokich , czyli takich jak ja :)

Dziewczyna ktora ma 174cm i 14 lat to jest mala ???!!! Ludzie cos sie wam w glowach poprzewracalo chyba !!!! ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN

Jesli Ty jestes nizsza od wiekszosci chlopakow w wieku 14 lat jak masz 174cm to ile maja Twoi koledzy wzrostu ?! ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN